陳亮宇耳鼻喉診所 陳亮宇醫生
張益豪鼻喉專科診所
小編 小萱萱
突然覺得頭暈、天旋地轉、頭重腳輕，甚至嚴重時還會站都站不穩該怎麼辦！！！！。
當我們在日常生活中遇到這些狀況時該怎麼辦呢？
不要緊張，一起來了解該怎麼做才是保護自己也讓他人可以幫助到你的方法喔！！！
眩暈，可依照眩暈的感覺，分為「迴轉性眩暈」與「非迴轉性眩暈」，前者是指頭暈時，感覺自已與周圍都在旋轉，此時觀察病人眼睛，可以發現病人因眼震產生，所以眼睛不停轉動，而這種暈眩通常比較劇烈，且合併有噁心與嘔吐的症狀，嚴重時甚至無法站立，「迴轉性眩暈」大部分是內耳出狀況所引起，但若小腦或是腦幹出問題，也會出現同樣的狀況。「非迴轉性眩暈」則是指頭暈時，沒有明顯的天旋地轉，覺得環境搖搖晃晃或會感到身體搖搖晃晃，這種暈眩通常比迴轉性頭暈輕微，但是發作後可能會維持較長的時間，大部分是內科疾病居多、腦部血流不足、自律神經功能失調，或是有腦哽塞、腦出血等腦血管病變引起。
當眩暈發作時，該怎麼辦？
突然的眩暈來襲時，想必很多人會感到不安又驚慌失措吧？這時候請務必沉著以對，首先確保人身安全，外出時要格外注意與他人碰撞，避免發生跌倒，甚至摔落列車軌道月台的危險。除此之外，如果在階梯上或搭手扶梯時眩暈發作，請立即緊緊抓住身旁的扶手，或貼住牆壁，並保持身體穩定，如果身邊有其他人，也要清楚告訴對方自己的狀況，因有人在旁協助會比較安心。
如果是在料理三餐使用爐火時發生，務必立即關閉爐火，以避免火災發生，接著移到安全的地方，讓身體保持穩定，盡可能坐著或躺在椅子上休息，由於噪音與過於明亮的光線會持續帶來刺激，因此應該盡量在微暗且寧靜的地方休息。
選擇躺臥休息時，頭部朝哪邊都可以，以舒適且不會繼續誘發眩暈為原則，如果是內耳所引起的，大多數讓病側朝向上方會比較舒服一點。不過，還是要注意，有些人躺臥休息，反而會促使眩暈情況更為嚴重，因此沒有特定維持的姿勢，以自己感覺舒服即可。
若是合併有噁心跟嘔吐症狀的病人，可以準備一些報紙或塑膠袋在身邊，記得鬆開束縛身體的皮帶和胸罩等會造成不適的衣物，重複多次深長且緩慢的腹式呼吸，眩暈症狀應該就會比較緩和。
眩暈發生後是不是需要立即就醫？
引起眩暈的原因有很多，其中也包含會導致生命危險，或需要緊急救治的疾病，如何判定是否需要緊急送醫呢？此時可以留意眩暈以外的幾個症狀：
1. 劇烈頭痛
2. 複視（編：看東西時有兩個影子的感覺）
3. 視野變狹窄
4. 單側手腳發麻或無力
5. 單側手使不上力
6. 嘴巴四周發麻
7. 口齒不清、說話不清楚
8. 單側臉下垂歪斜
以上只要符合一項，就可能疑似腦哽塞、腦出血或者是其他嚴重的腦部問題，建議立即打電話叫救護車或盡快將患者送到急診就醫檢查喲，千萬千萬不要心存觀察一下的僥倖心態，及早就醫才是日後完全康復的重要關鍵。
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