耳鼻喉專科 陳安婕醫師 撰寫
張益豪耳鼻喉專科診所 張益豪醫師 校稿
2021.08.28 更新
先請您憋氣並默數十秒鐘，是否感受到頭痛、胸悶、心跳加速、血脈噴漲、有點生不如死，沒錯！如果這樣呼吸中斷的情況發生在熟睡中，而且天天發生，可想而知這會是多麼危險的事情！
最常見的阻塞型呼吸中止症(Obstructive Sleep Apnea)是由於上呼吸道在睡眠期間塌陷所導致，而上呼吸道的組成包括鼻子、舌頭(舌根)、扁桃腺及咽部肌肉，其中若有任何一處的組織過大或肌肉張力不足，都容易在平躺熟睡時造成呼吸通道完全或部分阻塞，進而導致血氧濃度下降，長期可能引起腦中風、心肌梗塞、高血壓及代謝症候群等嚴重的疾病！近年來更有研究指出睡眠呼吸中止症與耳鳴亦有關係。不僅如此，睡眠品質不佳也會讓白天精神及注意力無法集中，對需要長時間開車的族群更是非常危險，千萬別輕忽睡眠呼吸中止症帶來的傷害！
您是睡眠呼吸中止症的高危險族群嗎？來做個自我檢測吧！
- 常常被同住者抱怨打呼聲音很大，甚至會有突然沒呼吸或打呼的聲音。
- 睡眠容易中斷或驚醒，時常夜尿
- 即使睡眠時數充足，仍然覺得睡不飽
- 上班/上課時專注力無法集中，記憶力衰退
- 容易頭痛卻找不到其他原因
- 肥胖BMI>30，頸圍>40公分
- 男性 (女性雖然盛行率較低，但常以失眠或情緒障礙來表現)
- 年齡超過40歲 （因為年齡大，容易發生上述的一些肥胖或是受其他慢性疾病所影響）
- 小朋友注意力不易集中或生長發育緩慢也有可能是睡眠呼吸中止症
如您懷疑自己可能有睡眠呼吸中止症，耳鼻喉科診所可以幫助您的事：
- 病史詢問 ＋ 評估上呼吸道結構，可利用內視鏡檢查判斷可能阻塞的位置 (鼻中隔彎曲/長期過敏引發的下鼻甲肥大、扁桃腺或舌根肥大等等)。
- 安排居家睡眠檢測儀，初步診斷是否有睡眠呼吸中止症及其程度，並由醫師替您解說報告，讓您省去在睡眠中心排隊等待的時間。
- 針對每一個人阻塞的部位不同，會有不同的治療方式唷！
大致上可以區分為五個方向：
生活習慣調整 （作息正常、減少服用酒精、減少咖啡、枕頭墊高……等等）
藥物 (口服藥或鼻噴劑控制過敏)
口咽肌肉強化運動 (簡單五個動作隨時都可以做)
正壓呼吸器 (科技進步已經大大降低配戴的不適感)
手術(鼻部或咽部手術之術前諮詢及轉介)。
- 若您已經長期有打呼的問題，亦能幫您抽血檢查是否有新陳代謝方面的異常，並儘早開始治療。
歡迎找時間來向醫師們諮詢，讓您更了解睡眠呼吸中止症！
張益豪耳鼻喉科 專科診所 / 新竹診所
新竹市新莊街26號
(03) 5678160 轉9 由櫃檯接聽
★ 陳安婕醫師的學經歷
• 衛福部 耳鼻喉科專科醫師
• 長庚大學醫學系畢業
• 林口長庚醫院 優良實習醫師
• 林口長庚醫院耳鼻喉部 總醫師
• 戒菸治療訓練 合格醫師
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★ 診所的 Google 地圖連結
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★ 停車選擇： 「公有停車場」或「關新二街收費停車場」或「關新二街收費停車格」
★ 新莊停車場： 新竹市東區新莊街129巷29號 （走路五分鐘可到診所）
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★ 其他交通方式介紹（台鐵、高鐵、客運）
https://wp.me/p7RMnr-1p7
門診相關業務： 新竹
疫苗接種 (全時段可評估與施打) (成人10大疫苗)：醫師推薦可以施打的種類
肺炎鏈球菌、A肝、Ｂ肝、日本腦炎、麻疹、帶狀皰疹、百日咳、水痘、子宮頸、流感疫苗 （2021.04.04 起，本診所停止施打 日本腦炎疫苗）
過敏原檢測 (全時段都可檢測)：有40-66-224項三種檢測。歡迎洽詢櫃檯索取簡章與介紹。
一般抽血檢測、癌症指數檢測（建議早診空腹前來，主動告知櫃檯要抽血，我們會盡快安排抽血以免您空腹太久）
鼻塞手術/打鼾手術 （全門診時段都可以諮詢喔）
慢性病及內科疾病（請掛邱恩碩院長或黃詩婷醫師門診）
洗鼻教學診所（可以提供洗鼻體驗、洗鼻教學、草本洗鼻）
草本洗鼻/一般洗鼻再升級
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